1. Làm sạch, tẩy trang da kỹ càng
Bước chăm sóc da đầu tiên và quan trọng nhất
để da trẻ hóa là làm sạch, tẩy trang da kỹ càng. Bạn nên sử dụng sản phẩm làm sạch
phù hợp với loại da của mình để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tạp chất tích tụ
trên da. Đặc biệt, đừng quên tẩy trang đều đặn trước khi đi ngủ để loại bỏ lớp
trang điểm. Về phần sữa rửa mặt, bạn nên chọn sản phẩm có độ pH cân bằng, làm sạch
mà không gây khô da.
2. Dùng kem chống nắng mỗi ngày
Tác động của ánh nắng mặt trời là một
trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
là một cách hiệu quả để bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại. Bạn nên chọn
kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên, thoa đều lên da trước
khi tiếp xúc với ánh nắng. Sản phẩm này giúp ngăn ngừa sự hình thành nám, đốm
nâu, nếp nhăn, giữ cho da trẻ trung và mịn màng.
3. Đắp mặt nạ 2 - 3 lần/tuần
Đắp mặt nạ là một cách hiệu quả để cung cấp
dưỡng chất cho da và giúp da trẻ hóa nhanh chóng. Bạn nên chọn mặt nạ phù hợp với
loại da của bạn, như mặt nạ chứa hyaluronic acid, peptit, vitamin E... Thực hiện
việc đắp mặt nạ 2 - 3 lần mỗi tuần sẽ tăng cường độ ẩm, cung cấp dưỡng chất và
cải thiện độ đàn hồi cho da. Điều này giúp da trở nên căng mịn, tươi trẻ, giảm
thiểu nếp nhăn.
4. Dùng vitamin C hàng ngày
Vitamin C là một chất chống oxi hóa mạnh mẽ
và có khả năng kích thích sản xuất collagen trong da. Sử dụng sản phẩm chứa
vitamin C hàng ngày, như serum hoặc kem dưỡng da sẽ giúp làm sáng da, giảm tình
trạng da mờ, tối màu, tăng cường độ đàn hồi cho da. Vitamin C cũng giúp bảo vệ
da khỏi tác động của môi trường và tác nhân gây lão hóa.
5. Ngủ đúng giờ, ăn nhiều hoa quả, tập thể
dục hàng ngày
Lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng
trong quá trình trẻ hóa da. Ngủ đúng giờ giúp da có thời gian phục hồi, tái tạo.
Ăn nhiều hoa quả giàu vitamin C và các chất chống oxi hóa giúp cung cấp dưỡng
chất cho da, ngăn ngừa sự hình thành gốc tự do. Ngoài ra, bạn đừng quên tập thể
dục hàng ngày cải thiện lưu thông máu, giúp da nhận được nhiều dưỡng chất, tăng
cường sự tái tạo tế bào da, làm da trở nên tươi trẻ, rạng rỡ hơn.
T/h