Bill Gates, người đồng sáng lập và cựu giám đốc điều hành của Microsoft, đã giúp máy tính và internet trở nên phổ biến. Nhưng ông có thể không bao giờ xây dựng được gã khổng lồ công nghệ được định giá 3,26 nghìn tỷ USD nếu không có thời gian để lang thang cùng bạn bè, khám phá thế giới bên ngoài, đọc sách và suy nghĩ sâu sắc trong phòng hàng giờ liền, tỷ phú Gates viết trong một bài đăng trên blog của mình hồi đầu năm nay.

"Khi tôi cảm thấy bồn chồn hoặc buồn chán - hoặc gặp rắc rối vì hành vi sai trái - tôi sẽ biến mất trong căn phòng và đắm chìm trong những quyển sách hoặc ý tưởng, thường là hàng giờ mà không bị gián đoạn", vị tỷ phú viết. "Khả năng biến thời gian nhàn rỗi thành suy nghĩ sâu sắc và học hỏi đã trở thành một phần cơ bản trong con người tôi".

Ông nói thêm: "Điều đó cũng rất quan trọng đối với thành công của tôi sau này".

Trong bài đăng trên blog của mình, Gates đã giới thiệu một cuốn sách: “The Anxious Generation” (Thế hệ lo lắng) của nhà tâm lý học xã hội Jonathan Haidt thuộc Đại học New York, cuốn sách khám phá cách điện thoại thông minh và phương tiện truyền thông xã hội đã “kết nối lại” não bộ của trẻ em.

Cuốn sách cũng lập luận rằng những công nghệ này đã góp phần tạo ra cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần ở thanh thiếu niên, được đánh dấu bằng mức độ cô đơn và trầm cảm ngày càng tăng đối với Thế hệ Z. Nghiên cứu cho thấy việc sử dụng điện thoại thông minh và phương tiện truyền thông xã hội liên tục cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ, khả năng tập trung và khoảng chú ý của những người trẻ tuổi.

Theo cuốn sách của Haidt, Gates đã ca ngợi “tuổi thơ chơi đùa” của mình - truyền cảm hứng cho tư duy sáng tạo - hơn là “tuổi thơ chơi điện thoại” mà nhiều trẻ em ngày nay đang trải qua.

Tỷ phú Gates đã viết rằng “khoảng chú ý của chúng ta giống như cơ bắp, sự gián đoạn không ngừng và bản chất gây nghiện của phương tiện truyền thông xã hội khiến chúng vô cùng khó phát triển”.

Cam kết “tập trung không bị gián đoạn”

Trong suốt sự nghiệp của mình, Gates thường xuyên khẳng định thành công của bản thân là nhờ thói quen đọc sách ngấu nghiến và khả năng tự cô lập.

Vào những năm 1990, khi đó Gates là CEO của Microsoft, ông thậm chí còn rút lui về một cabin biệt lập giữa chốn hoang dã "chỉ có một túi lớn sách và tài liệu kỹ thuật" cho cái mà ông gọi là "Tuần suy nghĩ" hàng năm của mình, ông viết trong bài đăng trên blog. Những khoảng thời gian đó khiến Gates "cam kết tập trung không bị gián đoạn" - ông thậm chí không kiểm tra email - để ông có thể "đọc, suy nghĩ và viết về tương lai" mà không bị gián đoạn, ông nói thêm.

Chuyên gia về năng suất Laura Stack đã nói với CNBC Make It vào năm 2019 rằng đó là một ý tưởng thông minh. "Chúng ta phải tạo ra một môi trường giúp chúng ta có khả năng tập trung tâm trí mà không bị đồng nghiệp, vợ/chồng, con cái, vật nuôi và công nghệ làm phiền, nếu không chúng ta sẽ không bao giờ có thể tập trung vào các hoạt động cấp cao hơn", Stack nói.

Theo The Wall Street Journal, nhiều tuần tập trung cao độ của Gates đã giúp thúc đẩy những ý tưởng lớn, bao gồm cả việc Microsoft phát triển trình duyệt Internet Explorer. Theo tỷ phú này, nếu không có khả năng tập trung mạnh mẽ và theo đuổi một ý tưởng dù nó dẫn đến đâu, thế giới có thể bỏ lỡ những đột phá đến từ việc đặt tâm trí vào một điều gì đó và giữ nó ở đó.

NĐT