5 nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa phần nào tác hại của tia UV lên da, nhờ đó bảo toàn cấu trúc collagen, chống viêm, làm chậm lão hóa đó là những nhóm thực phẩm nào cùng mình tìm hiểu nhé.

Theo trang Onlymyhealth, ngoài việc chọn loại collagen phù hợp với cơ thể thì thời điểm uống collagen cũng rất quan trọng để quyết định xem mức độ hiệu quả ra sao. Dưới đây là những thời điểm tốt nhất để sử dụng collagen